根据美国农业部国家营养数据库,一个鸭蛋通常含有大约70至90卡路里的热量。这个数值可能会因鸭蛋的大小而略有不同,但一般情况下,一个中等大小的鸭蛋的热量在这个范围内。热量含量主要来自鸭蛋中的蛋白质、脂肪和少量的碳水化合物。鸭蛋也含有丰富的营养素,如蛋白质、维生素和矿物质,因此在适量食用的情况下,它们可以为身体提供必要的营养支持。
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