跑马是指在睡眠时发生的性交行为，而遗精是指在睡眠时发生的自发的性高潮和射精。二者的主要区别在于涉及的对象和性质。跑马通常涉及到另一个人或对象，而遗精则是身体自然的生理反应。跑马可能涉及到性梦或性幻想，而遗精则可能在没有梦境或幻想的情况下发生。跑马通常与性欲有关，而遗精可能是身体对性刺激的自然反应。跑马是一种与外部刺激相关的性行为，而遗精是身体自然的生理反应，两者的主要区别在于涉及的对象和性行为的性质。