根据美国农业部(USDA)的数据,100克葡萄的热量约为69千卡(千焦耳)。这一数值是基于平均成分而得出的估算值,实际数值可能会因葡萄的种类、成熟度和种植环境等因素而略有变化。葡萄主要由水分和碳水化合物组成,而糖分是其主要碳水化合物。虽然葡萄富含天然糖分,但其低脂肪和低热量的特性使其成为一种营养丰富且适合作为零食的水果选择。
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