做什么运动可以瘦腹部主要取决于个人的身体情况和健康状况。一些普遍认可的运动有助于减少腹部脂肪和增强核心肌群。这些运动包括：

1. 有氧运动：如跑步、快走、游泳和骑自行车等，有助于全身减脂，包括腹部。
2. 力量训练：特别是集中于核心肌群的练习，如仰卧起坐、平板支撑、桥式运动等。
3. 高强度间歇训练（HIIT）：这种训练结合了高强度运动和间歇性休息，被证明可以有效减少腹部脂肪。
4. 瑜伽或普拉提：这些练习可以增强核心肌群，改善体姿和平衡，有助于雕塑腹部。

综合来看，减少腹部脂肪需要综合运动和健康饮食。没有单一的运动可以局部减脂，但通过上述练习可以有效改善整体体型和核心肌群强度，从而减少腹部脂肪。建议结合上述运动进行综合训练，保持长期的持续性运动和健康生活习惯，对减少腹部脂肪有显著帮助。