根据研究，人每天的总热量消耗取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高、代谢率和运动水平等。一般来说，一个成年人每天的基础代谢率（BMR）约为每天所需的基础热量消耗。加上运动带来的额外热量消耗，可以估算出总热量消耗。

根据美国心脏协会的数据，一个成年人每天平均需要的热量为：

• 男性：约2500-3000卡路里
• 女性：约2000-2400卡路里

个体之间的差异很大。更高的体重、更高的运动强度和更快的新陈代谢会导致更高的热量消耗，而较轻的体重和较低的活动水平则会导致更低的热量消耗。因此，确切的每日热量消耗量会因个体而异。

总而言之，要精确确定一个人每天的总热量消耗，需要考虑其个人特征以及日常活动水平，并可能需要使用计算工具或咨询专业人士进行进一步评估。