抑郁症状通常包括持续的情绪低落、失去兴趣和乐趣、睡眠问题、疲劳、注意力不集中以及自我负面评价等。治疗方法包括心理疗法（如认知行为疗法、插图治疗等）和药物治疗（如抗抑郁药物）。认知行为疗法通过改变消极的思维模式和行为习惯来减轻症状。药物治疗通常使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等抗抑郁药物来调节大脑化学物质。个体的治疗方案可能因情况而异，因此建议在专业医生的指导下进行治疗选择，并定期进行评估和调整治疗计划。