是的，运动后补充谷氨酰胺可能对肌肉恢复和生长有一定的益处。谷氨酰胺是一种氨基酸，在身体中参与蛋白质合成的过程中起重要作用。一些研究表明，在剧烈运动后，特别是力量训练后，补充谷氨酰胺可能有助于减轻肌肉损伤、提高肌肉蛋白合成速度以及促进肌肉生长。研究结果并不一致，有些研究显示谷氨酰胺的补充效果并不明显。因此，补充谷氨酰胺是否适合个体需要根据具体情况来决定，包括运动目标、饮食习惯以及个人健康状况等因素。最好在专业医生或营养师的指导下进行补充，以确保安全有效。