多维元素胶囊的服用方法一般是根据产品说明或医生建议进行。通常建议是每日饭后或饭中服用，以帮助吸收。饭后服用有助于减少胃部不适，并提高胶囊内的营养物质吸收率。建议饭后至少等待30分钟再进行服用。一般情况下，建议每次服用一到两粒胶囊，具体剂量应根据个体健康状况、年龄、性别以及其他因素而定。务必遵循产品说明或医生的建议，并避免超过推荐剂量。在服用任何保健品之前，建议咨询医生或专业保健人员以获取个性化的建议。