女人缺铁常表现出以下症状：

1. 疲劳和乏力：这是最常见的症状，铁缺乏导致红细胞数量减少，身体无法有效运输氧气到各组织和器官，从而引起持续的疲劳和虚弱感。

2. 面色苍白：铁是红细胞中血红蛋白的关键成分，缺铁会导致血红蛋白水平下降，皮肤和黏膜（如口腔和眼睑内部）会显得苍白。

3. 呼吸急促：因为身体缺氧，轻微的体力活动可能导致呼吸急促或气短。

4. 心悸：缺铁性贫血会使心脏工作更努力来补偿氧气不足，导致心跳加速或心悸。

5. 头痛和头晕：大脑缺氧可能导致头痛、头晕，甚至晕厥。

6. 手脚冰凉：血液循环不良可能导致四肢末端感觉寒冷。

7. 指甲和头发问题：缺铁可能导致指甲变脆、凹陷或出现纵纹，同时头发也可能变得脆弱、脱落。

8. 食欲不振和异食癖：一些缺铁患者可能会失去食欲，或者出现异食癖，如喜欢吃土、冰块等非食物物质。

9. 注意力不集中和易怒：缺铁会影响神经系统功能，导致注意力不集中、记忆力下降和情绪波动。

以上症状可能会因个体差异而有所不同。如果怀疑自己缺铁，应及时就医，通过血液检查确认，并在医生指导下补铁。