防止早射的捏挤法可以通过以下方式实践：

1. 意念控制：在性行为中，专注于感受身体的愉悦，而非焦虑或担忧。通过深呼吸和意念控制，延长性交时间。

2. 性交技巧：采用性交技巧，如慢慢增加刺激的强度和频率，可以延长性交时间。

3. 性交频率：逐渐增加性交的频率，适应身体的节奏和刺激，从而减少早泄的风险。

4. 性交姿势：选择能够减少刺激的性交姿势，如女上位或侧位，可以帮助控制刺激的强度和节奏。

5. 锻炼身体：进行锻炼可以提高身体的耐力和控制力，有助于延长性交时间。

6. 心理支持：与伴侣沟通并得到支持，可以减轻焦虑和压力，从而帮助缓解早泄问题。

以上方法可以帮助减少早泄的发生，并提高性交的满意度。建议在实践过程中根据个人情况适度调整和尝试不同的方法。