一斤肌肉中含有大约75克至100克的水分和15克至20克的蛋白质。根据研究,每克肌肉中约含有大约0.1克至1克的脂肪。因此,一斤肌肉中含有大约45克至454克的脂肪。这一范围取决于个体的身体成分和肌肉组织的构成。
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