多年腰肌劳损的严重症状可能包括持续性或反复发作的腰部疼痛、僵硬感以及活动受限。这些症状常在长时间保持某一姿势后加重，例如久坐、久站或长时间弯腰劳动。患者可能会感到腰部乏力，难以完成日常的体力活动。

严重的腰肌劳损还可能伴有肌肉痉挛和局部压痛。由于腰部肌肉长期负荷过重或不正确的姿势使用，损伤和劳损的肌纤维得不到充分修复，导致慢性炎症和瘢痕形成，进而加剧疼痛和功能障碍。严重时，疼痛可能扩散到臀部或大腿，并在进行重物搬运、转身等活动时加剧。

治疗多年的腰肌劳损需要综合措施，包括物理治疗（如热敷、按摩、牵引疗法）、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）以及康复训练（如腰背肌锻炼、姿势矫正训练）。在日常生活中，患者应注意避免长时间保持不良姿势，合理安排工作与休息时间，并定期进行适当的体育锻炼以增强腰背部肌肉力量，从而减轻症状并预防病情加重。