女性每天都运动并不总是好的。运动对于健康的影响取决于多种因素,如运动类型、强度、个人健康状况和目标等。一般来说,适度的运动对女性有益,但过度运动可能会导致问题。建议女性根据自身情况制定合理的运动计划,并注意适当休息和营养补充。
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