通常来说,经期期间可以进行适度的运动,但应根据个人情况而定。一般建议选择轻度的有氧运动,如散步、瑜伽或游泳,并避免剧烈的运动或重量训练。每个人的身体状况和经期反应不同,应在医生或专业健身教练的指导下进行适当的运动。
16850人阅读 1个回答
16481人阅读 1个回答
2214人阅读 1个回答
13730人阅读 1个回答
13134人阅读 1个回答
15483人阅读 1个回答
16316人阅读 1个回答
12213人阅读 1个回答
6356人阅读 1个回答
11621人阅读 1个回答