哑铃运动可以属于有氧运动或无氧运动，具体取决于训练方式和强度。有氧运动是指通过低到中等强度、持续时间较长的运动，主要提高心肺功能和耐力，如跑步、游泳等。无氧运动则是高强度、短时间的运动，主要增加肌肉力量和体积，如举重、短跑等。

如果使用轻重量哑铃进行高次数、低强度的重复练习，并且持续时间较长（例如，每组15-20次以上，训练时间30分钟以上），可以将其视为有氧运动的一部分。这种训练方式能够提高心率，促进心血管健康，燃烧脂肪。

相反，如果使用较重的哑铃进行低次数、高强度的练习（例如，每组6-12次，训练时间较短但强度大），则属于无氧运动。这种训练方式主要旨在增加肌肉力量和体积，通过无氧代谢提供能量，增强肌肉爆发力和力量。

哑铃运动的属性取决于训练的强度和持续时间。轻重量、高重复次数的哑铃训练更偏向于有氧运动，而重重量、低重复次数的哑铃训练则属于无氧运动。选择哪种方式应根据个人的健身目标和身体状况来决定。