长期失眠可能引起一系列身体和心理症状。身体方面,这可能包括疲劳、头痛、消化问题、免疫系统功能下降以及心血管问题。心理方面,长期失眠可能导致焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力减退以及情绪不稳定。长期失眠还可能影响社交功能和工作绩效,增加事故和错误发生的风险。长期失眠对健康和生活质量产生负面影响,因此及早采取措施以改善睡眠质量至关重要。
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