是的，跑步可以锻炼肌肉。跑步是一种有氧运动，它可以增强心肺功能、提高耐力，并且有助于整体身体的肌肉发展。通过跑步，肌肉群得到全面的运动，包括大腿、小腿、臀部、核心肌群等部位，特别是下肢肌肉会得到较大的锻炼。跑步也可以帮助增加肌肉的耐力和爆发力，对于整体身体素质的提升有积极作用。但需要注意的是，如果想要更加专业地锻炼特定肌肉群或增加肌肉量，单纯的跑步可能并不足够，需要结合针对性的力量训练和饮食计划。