海带紫菜蛋汤的热量取决于配料和制作方法。一般来说，海带和紫菜都是低热量、高纤维的食材，每100克海带约含20卡路里，每100克紫菜约含50卡路里。鸡蛋约每个70卡路里。因此，海带紫菜蛋汤的热量主要取决于使用的海带、紫菜和鸡蛋的数量。

通常情况下，一碗海带紫菜蛋汤的热量在50至150卡路里之间，具体数值取决于所用食材的比例和汤的分量。如果您需要准确的热量信息，建议查阅您所用食材的包装上的营养成分表，或使用专业的食物热量计算工具进行计算。