一只酸牛奶的热量取决于其成分和份量。一般而言,普通酸奶(不含果味或添加糖)的热量相对较低,约为100克约30-60卡路里。但如添加果味或糖分,热量会相应增加。脱脂、低脂或全脂酸奶在热量上也有所不同。要准确了解一只酸奶的热量,需要查看其包装上的营养成分表,并根据标明的每份份量进行计算。
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