吃什么能调理好射得快精？

调理射得快精需要注意饮食、生活习惯和心理健康等多方面因素。一些研究表明，增加锌、硒、维生素E等营养素的摄入有助于改善男性生殖健康。例如，均衡饮食中包含海鲜、坚果、绿叶蔬菜和水果等食物，这些食物富含上述营养素。适度的运动有助于促进血液循环，维持身体健康。保持充足的睡眠和减少压力也是重要的。最重要的是，若有健康问题，建议咨询专业医生或医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。