一百克水煮青菜的热量因具体种类而异,但一般而言,水煮青菜的热量较低。一百克水煮青菜的热量通常在20至30卡路里之间。这个数值可能会有所偏差,因为不同种类的青菜含有不同的营养成分和热量。一般来说,青菜含有大量的水分和纤维,但相对较低的能量密度,因此热量较低。
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