梦遗是一种正常的生理现象，通常发生在青春期和成年早期。在晚上做梦遗精的情况下，36岁的成年男性可能会感到困扰。这并不一定表明存在健康问题。梦遗通常是身体自然调节的结果，与性生活频率、性梦或性刺激有关。在这种情况下，保持健康的生活方式，如规律锻炼、良好的睡眠和饮食习惯，有助于减少梦遗的发生。如果这一现象频繁发生，或者伴随其他症状，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。