下肢肌肉率和脂肪率是指身体下半部分的肌肉质量和脂肪含量的比例。下肢肌肉率通常是指腿部和臀部等部位的肌肉含量，而脂肪率则是指这些部位的脂肪含量。下肢肌肉率和脂肪率的比例会受到许多因素的影响，包括遗传、饮食习惯、运动水平等。要保持健康的下肢肌肉率和脂肪率，可以通过均衡饮食、适量运动来提高肌肉率，减少脂肪率。定期运动，特别是力量训练，可以增加肌肉质量，减少脂肪堆积，有助于保持下肢肌肉率和脂肪率的平衡。