早晨醒来后进行瘦身动作时，可以选择以下动作来帮助促进新陈代谢和身体的活跃：

1. 仰卧起坐：有助于锻炼腹部肌肉，增强核心力量。
2. 俯卧撑：可锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，同时提高心肺功能。
3. 桥式运动：加强臀部和下背部肌肉，改善核心稳定性。
4. 下蹲：有效锻炼大腿和臀部肌肉，提高代谢率。
5. 高抬腿：有助于燃烧脂肪，增强下腹部肌肉。
6. 登山运动：模拟爬山动作，可以全身参与，消耗更多卡路里。
7. 平板支撑：增强核心稳定性和手臂力量。

每个动作建议进行15到20次，每组重复2到3次。早晨是一个适合运动的好时机，可以提高一天的活力和代谢水平。