旱莲草，又称蒲公英，是一种常见的草本植物，被广泛应用于传统药物和食品中。其功效主要包括：

1. 利尿排毒：旱莲草含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进尿液排出，帮助清除体内毒素和废物。

2. 抗炎作用：研究表明，旱莲草中的活性成分具有抗炎特性，可缓解炎症和疼痛。

3. 改善消化：旱莲草被认为有助于促进消化系统的健康，减少消化不良和胃肠道问题。

4. 抗氧化保健：其富含的抗氧化物质有助于抵抗自由基的损伤，保护细胞免受氧化应激的影响。

尽管旱莲草被广泛应用于传统药物和食品中，并且有一些研究支持其某些功效，但需要更多的科学研究来确认其作用和安全性。个体对旱莲草可能存在不同的反应，建议在使用前咨询医生，特别是对于正在服用药物或患有健康问题的人士。