参加运动会有助于增强肌肉力量和耐力，并可以促进肌肉生长。运动会通常包括一系列体育项目，如跑步、跳跃、投掷和举重等，这些活动会刺激肌肉，并通过增加肌肉纤维的数量和大小来适应性地增强肌肉。参加运动会还可以提高身体的代谢率，促进蛋白质合成，从而有助于肌肉生长。肌肉生长的程度取决于个人的遗传因素、训练计划和营养状况等多种因素。要最大程度地促进肌肉生长，参与者需要在训练中合理安排休息时间、提供足够的营养支持，并遵循专业的训练指导。