控制低头的肌肉主要包括颈部和上背部的肌肉。这些肌肉包括：

1. 颈部肌肉：颈部肌肉主要由斜角肌、斜方肌、胸锁乳突肌和胸锁乳突下肌组成。这些肌肉负责颈部的各种运动，包括低头、仰头和侧转。

2. 上背部肌肉：包括斜方肌、菱形肌和斜角肌。这些肌肉与颈部肌肉紧密相连，协调工作以实现头部的各种姿势和运动。

这些肌肉的协调运动使得低头成为可能，并在日常活动中起到关键作用。低头动作通常涉及这些肌肉的收缩和放松，以便实现头部的前倾姿势。