学生党减肥可通过以下方式进行：

1. 控制饮食：遵循均衡饮食原则，减少高热量、高糖分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车等，结合适量的力量训练，有助于燃烧脂肪和增加代谢率。

3. 控制零食和饮料摄入：减少高糖饮料和零食的摄入，选择低热量、高纤维的食品，如水果、蔬菜、坚果等作为零食。

4. 规律作息：保持充足的睡眠，有助于调节体内激素水平，减少脂肪堆积。

5. 建立健康的生活方式：减少压力和焦虑，通过规律的生活方式和积极的心态来维持健康的体重和身体状态。