针对"最最好的运动是仰卧不起坐"这一问题，就健身效果而言，仰卧起坐是一种有益的锻炼方法之一。这项运动主要针对腹部肌肉，可以增强核心力量，有助于改善姿势和稳定性。要实现最佳效果，需要结合全面的健身计划，包括有氧运动、重量训练和灵活性练习。个人健康状况、身体条件和健身目标也会影响最佳运动选择。因此，不能说仰卧起坐是单一最好的运动，而应将其视为健身计划中的一个组成部分。