针对男生想要运动瘦小腿肌肉的问题，建议采取以下方法：

1. 有氧运动：跑步、快走、骑自行车等有氧运动能够帮助减少小腿肌肉的体积，同时有助于燃烧脂肪。

2. 肌肉拉伸：进行小腿的拉伸运动可以帮助放松肌肉，减少肌肉的体积和紧张感。

3. 重量训练：采用较轻的重量进行高重复次数的小腿训练，有助于增加肌肉的耐力而不是体积。

4. 控制饮食：控制摄入的热量，并且注重饮食平衡，可以帮助减少体内脂肪和控制肌肉生长。

5. 避免过度使用小腿肌肉：长时间站立或者走路可能会导致小腿肌肉的增长，因此尽量减少这些活动的时间。

结合有氧运动、肌肉拉伸、适当的重量训练和饮食控制，可以帮助男生减少小腿肌肉的体积，达到瘦小腿肌肉的目的。