身高主要受遗传因素影响，但也受环境因素和生活方式的影响。适当的营养摄入和健康的生活习惯有助于促进身高增长，而不良的生活方式可能会对身高发育产生负面影响。体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的发育，但其影响取决于锻炼的方式、时长和频率。正常的身高增长需要充足的睡眠，因为睡眠是身体生长和修复的关键时期。因此，综合考虑，遗传因素、营养摄入、生活习惯以及体育锻炼和睡眠等因素共同影响着身高的增长。