耐力运动员通常具有发达的心肺功能和长期耐力。在肌肉方面,主要依赖氧化代谢,因此擅长运用缓慢而持久的能量供应。主要运动时,耐力运动员的肌肉类型以慢肌纤维为主,这些肌肉纤维能够持续产生力量并保持长时间的运动状态。耐力运动还会促进肌肉的血液供应和氧气输送,从而提高肌肉的耐力和持久力。
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