石膏枕被认为具有以下功效和作用：

1. 支撑颈部：石膏枕的设计可提供颈部和头部的适当支撑，有助于保持颈椎的自然曲线，减轻颈部压力，促进舒适的睡眠姿势。

2. 缓解颈部疼痛：通过提供适当的支撑和对颈部的稳定性，石膏枕可减轻颈部肌肉紧张和疼痛，有助于改善颈椎相关问题的症状。

3. 促进血液循环：正确的头颈位置有助于促进血液循环，避免颈部血液循环受到压迫，有助于缓解颈部疼痛和疲劳。

4. 改善睡眠质量：舒适的睡眠姿势可以改善睡眠质量，石膏枕的支撑性和适应性可以帮助用户更好地入睡和保持睡眠状态。

需要注意的是，石膏枕的功效和作用可能因个体差异而有所不同，建议选择适合自己睡眠姿势和颈部需求的石膏枕，并在使用过程中注意保持正确的睡眠姿势。