深蹲收腹跳是一种综合性的运动动作，需要正确的姿势和技巧。以下是该动作的要领：

1. 起始站姿：站立时双脚与肩同宽，脚尖微微向外转，膝盖微微弯曲，保持腹部收紧，双手自然下垂。

2. 下蹲动作：慢慢弯曲膝盖，臀部向后推，身体下蹲到大约90度角，保持背部挺直，不要弯曲腰部。

3. 收腹动作：在下蹲的过程中，集中注意力收紧腹部肌肉，以维持核心稳定性和平衡。

4. 跳跃动作：用双脚的力量向上跳起，尽量达到最大高度，同时保持收紧腹部肌肉。

5. 落地姿势：在空中完成跳跃后，用脚掌先着地，然后慢慢蹲下，准备进行下一次动作。

重复以上步骤进行多次练习，注意保持动作流畅和控制力量，避免过度用力导致受伤。逐渐增加重量和次数，以提高力量和爆发力。