常见的运动包括：

1. 伸展运动，如瑜伽的猫式和狗式，可以拉伸背部肌肉，帮助纠正驼背。
2. 背部加强训练，如俯卧撑、仰卧起坐和倒立等，可以加强背部肌肉，改善身体姿势。
3. 游泳，特别是蛙泳和仰泳，可以增强背部和核心肌肉，有助于改善驼背。
4. Pilates，这种运动强调核心稳定性和身体对称性，有助于纠正不良姿势。
5. 背部伸展和放松的拉伸动作，如靠墙伸展、胸部打开动作等，可以缓解背部紧张，改善姿势。

总体而言，纠正驼背需要综合性的运动计划，结合伸展、加强和放松动作，持之以恒地进行，配合正确的姿势和体位习惯。最好在专业教练的指导下进行，以确保动作正确、安全有效。