葡萄是低热量食物。根据美国农业部（USDA）的数据，100克的葡萄约含有60-70卡路里的热量，这取决于葡萄的种类和成熟程度。由于其高水分和低脂肪含量，葡萄的热量相对较低。葡萄含有丰富的纤维和水溶性维生素，这些成分有助于增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制摄入的总热量。葡萄中还含有天然的抗氧化剂，如多酚类化合物，对健康有益。因此，作为一种低热量的水果选择，适量地食用葡萄可以是健康饮食的一部分。