芒果的热量相对较低。一杯（约165克）切块的新鲜芒果约含99卡路里。这个数字可能会有所变化，因为不同品种的芒果和不同尺寸的份量会有不同的热量含量。芒果中的热量主要来自其含有的天然糖分和碳水化合物。虽然芒果相对较高的天然糖分含量可能会使其看起来热量较高，但其低脂肪和高纤维含量使其成为一种理想的水果选择，特别是在控制卡路里摄入方面。芒果的热量相对较低，但在饮食中仍需适度控制摄入量，以维持健康的饮食平衡。