延迟射精可以通过以下方法实现：

1. 戴延时安全套：延时安全套的外层涂有麻木剂，如苯甲酸盐，可以减少阴茎敏感度，从而延迟射精时间。

2. 使用局部麻醉喷剂或凝胶：这些产品含有局部麻醉剂，如利多卡因或普鲁卡因，喷洒或涂抹于阴茎敏感部位，以延迟射精时间。

3. 练习延迟射精技巧：如“挤压法”或“分心法”，这些技巧可以帮助男性延迟射精时机，通过减少刺激或分散注意力来达到目的。

4. 使用药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如帕罗西汀、氟西汀等，这些药物原本用于抑郁症治疗，但能延长射精时机。

5. 行为治疗：如性治疗或咨询，帮助男性和伴侣学习和掌握控制射精的技巧。

6. 调整性行为：如增加前戏时间，减少直接刺激，或改变性行为方式，有助于减少阴茎敏感度从而延迟射精时机。

请注意，针对个体情况可能需要不同的方法或结合多种方法来获得最佳效果。建议在使用药物或特定治疗方法之前咨询医生或专业医疗机构的建议。