这种情况在性生活中是比较常见的，通常并不是严重问题。建议可以尝试以下方法来延长性交时间：

1. 性交前进行更多的前戏，包括口交、手淫等，以增加性兴奋和耐力。

2. 使用延时喷剂或延时避孕套，这些产品含有局部麻醉剂，可以减少敏感度，延长性交时间。

3. 尝试不同的性姿势，有些姿势可以减少刺激，延长性交时间。

4. 练习性生活技巧，如“挤压法”或“深呼吸法”，可以帮助延长性交时间。

5. 在性交过程中，注意放松身体，减少焦虑和紧张，这有助于延长性交时间。

如果以上方法仍无法解决问题，建议咨询专业医生或性治疗师，以寻求更专业的建议和治疗。