正常的精子在形态和功能上有明确的标准。从外观上看，正常的精子应该有一个椭圆形的头部，头部的长度约为5-6微米，宽度约为2.5-3.5微米。头部包含了精子的遗传物质。精子的中段应有一个线粒体鞘，提供运动所需的能量。正常的中段长度约为7-10微米。精子的尾部应该细长且均匀，长度约为45微米，尾部的主要作用是提供动力，使精子能够向前游动。

正常精子在数量和运动能力上也有具体要求。每毫升精液中精子数量应在1500万到2亿之间。正常精子的运动能力分为前向运动（A级和B级）和非前向运动（C级），A级运动精子应占至少25%，或A级和B级总和应占50%以上。

正常精子形态的标准也需达到一定比例。在显微镜下观察，至少有4%的精子应符合正常形态标准，包括头部、中段和尾部的形态。

这些标准是通过世界卫生组织（WHO）提供的精液分析指南确定的。异常的精子形态、数量或运动能力可能影响生育能力，因此精液分析在男性生育力评估中非常重要。