对于一个23岁男生性生活硬度不够的情况，首先需要考虑可能的生理和心理因素。生理上，这可能与血液流量、血管健康、神经系统功能等有关。心理上，焦虑、压力、自信问题等也可能影响性功能。建议他首先咨询医生，进行身体检查和必要的测试，排除任何潜在的生理问题。他可以考虑改善生活方式，如增加运动、减少压力、改善饮食等，这些都有助于提高性功能。他还可以考虑与伴侣进行沟通，寻求支持和理解。最重要的是，保持积极的心态，相信问题是可以解决的，而不是让焦虑和压力加重状况。