根据美国农业部(USDA)的数据,100克蜂蜜的热量大约为304卡路里。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成,这两种糖类是主要的能量来源。蜂蜜也含有少量的其他营养素,包括维生素和矿物质,但其热量主要来自于碳水化合物。热量含量可能会因品牌和加工方式而略有不同,但这个数值提供了一个相对准确的估计。
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