枸杞孑的功效与作用包括但不限于：

1. 提高免疫力：枸杞孑含有丰富的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强人体免疫力，减少感染的风险。

2. 保护视力：枸杞孑中的类胡萝卜素和叶黄素等成分有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病，如黄斑变性和白内障。

3. 调节血糖：一些研究表明，枸杞孑具有降低血糖的作用，有助于预防和调节糖尿病。

4. 提升记忆力：枸杞孑中的多种营养成分，如脑磷脂和多糖，对改善记忆力和脑功能有积极影响。

5. 抗衰老：枸杞孑含有丰富的抗氧化物质，可以帮助延缓细胞老化，保持皮肤弹性和健康。

6. 促进睡眠：枸杞孑中的氨基酸和微量元素有助于调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠问题。

总体而言，枸杞孑具有多种保健功效，但在使用时应根据个体情况适量食用，并避免过量。