适合月经期进行运动减肥的做法需谨慎考虑。一些人可能在月经期间感觉疲倦、乏力，运动时容易感到不适。但对于那些身体状况良好、没有严重症状的人来说，适度的运动可能有助于缓解经前综合征的不适感，并且有助于调节体重。

轻度有氧运动，如快走、骑车或游泳，可能更适合于月经期间进行。这些运动可以增加心率和血液循环，有助于缓解疼痛和改善情绪。另一方面，高强度的运动可能会加重症状，导致疲劳和不适。

建议在月经期间进行运动时，注意听从身体的信号，避免过度劳累和过度运动。保持适当的水分摄入，避免过度脱水。根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，如果有任何不适感或症状加重，应立即停止运动并咨询医生建议。