西瓜的热量较低,因为其主要成分是水,含水量高达约90%。根据美国农业部(USDA)的数据,每100克的西瓜约含有30卡路里的热量。相较之下,其他水果的热量通常更高,例如香蕉约89卡路里,苹果约52卡路里,橙子约47卡路里。因此,在一般的热量排行中,西瓜往往位于较低的位置。
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