明星在家做运动有多种选择。一种常见的方式是通过个人训练师设计的定制训练计划进行锻炼。这些计划通常结合了有氧运动和力量训练，以实现全面的健身效果。另一种选择是参加在线健身课程或应用程序。这些课程涵盖了各种运动项目，如瑜伽、普拉提、有氧运动等，能够根据个人需求和偏好进行选择。一些明星还选择利用家中的基本健身设备进行锻炼，比如哑铃、瑜伽垫等。无论选择哪种方式，明星通常会在自己的家中或私人场地进行运动，以便舒适、安全地进行锻炼，并根据自己的日程安排进行灵活调整。