运动依赖于多个肌肉群的协调作用。具体运动所涉及的肌肉取决于运动类型及其动作。例如,跑步主要依赖于下肢肌肉,包括腿部的大腿肌群(比如股四头肌、股二头肌)、小腿的腓肠肌和腓肌等。举重则主要涉及到身体的核心肌群(比如腹肌、背部肌肉)以及上肢肌肉(如肱二头肌、三头肌)。总体而言,运动涉及到身体各部位的肌肉,而不同的运动类型则对特定肌肉的需求不同。
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