根据一般标准，红豆酸奶的热量并不算高。其热量取决于所用的配料和制作方法。一般来说，酸奶是低热量、高蛋白质的食物，而红豆虽然含有一定的碳水化合物，但其蛋白质和纤维含量也相对较高，有助于增加饱腹感。因此，适量食用红豆酸奶通常不会造成明显的热量过剩。如果添加了大量糖或其他高热量成分，则会增加其热量含量。综合来看，红豆酸奶作为一种营养均衡的食品，适量食用在一般情况下不会导致热量摄入过高。