运动减十五斤的时间因人而异，取决于多种因素，包括个人的体重、饮食习惯、运动强度和频率等。通常来说，每周减少500卡路里的摄入量，再通过适量的运动消耗额外的卡路里，可以实现每周减少1到2磅的体重。因此，要减去15磅，可能需要8到15周的时间。但请注意，这只是一个粗略的估计，实际情况可能会因个人差异而有所不同。在进行任何减重计划之前，请咨询健康专家或医生，以确保选择的方法适合您的个人情况。