常用于调节睡眠的中药包括：

1. 当归：具有养血安神、调节月经的作用，常用于治疗失眠、健忘等症状。

2. 酸枣仁：具有镇静安神、调节心理状态的功效，可用于治疗失眠、焦虑等问题。

3. 五味子：具有益气安神、调节心神的作用，可改善失眠、多梦等情况。

4. 磁石：被认为有助于调节人体的生物磁场，对改善睡眠有一定的帮助。

5. 龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗失眠、健忘等症状。

6. 黄精：具有滋阴补肾、安神止惊的作用，可用于治疗失眠、健忘等症状。

7. 熟地黄：被认为具有补益肝肾、滋阴安神的功效，对改善失眠、多梦等有一定效果。

请注意，使用中药调节睡眠前应咨询医生或中医师，遵循专业建议，避免不良反应。